На гамельнском фестивале была лекция "Ешь, бегай, умней". Из нее я сделала для себя один простой вывод: бег вызывает дофаминозависимость. У меня однозначно она самая и в то время, когда я не тренируюсь, я читаю о беге ( Read more... )

После того, как я пару недель назад пробежала утром 9,5 км и смогла после этого нормально работать, я поверила в возможность пробежать полумарафон.
Установила в своем беговом приложении программу тренировок. Третья неделя, полет нормальный. Записалась сейчас на полумарафон. Осталось 118 дней.

Уснуть в бассейне - done.
Проснулась от того, что начала тонуть

Вчера я пробежала 10 км ( Read more... )

гордая и хромая.
На балете в перерыве села на шпагат. Не могла поверить своему счастью и после тренировки решила повторить: и левой ногой села неудачно. После езды на велосипеде стало заметно хуже. Теперь я заметно хромаю, но ужасно горжусь собой и хочу попробовать еще

Сегодня опробовала дорогу с работы домой бегом. На двух колесах я, оказыватся, передвигаюсь не на много быстрее, чем на двух ногах. Доезжаю я за 18 минут, а добежала за 24.
Первый опыт бега домой оказался очень удачным. Нужно будет повторить.

Поехать во Францию на 48 часов и отвести полдня для бега - это по-нашему. Ни плохая погода, ни необходимость везти с собой кроссовки и форму не могли удержать меня от радости побегать с sasmokФотографии красоты Версальского леса не передают, нужно слышать этих птиц и дышать этим воздухом ( Read more... )

19 июня я пробежала 5 км на забеге со временем 30'4''. То есть в полчаса я не вбежала всего 4 секунды. После забега я установила в своем беговом приложении тренировочную программу, потому что у меня появилась идея фикс - пробежать 10 км. Но идеи - идеями, а реальность вносит свои коррективы: сначала я ногу повредила, потом выяснилось, что забег 14 ( Read more... )

5 км забега (по незнакомому городу и замысловатому ландшафту: вниз - вверх),
600 км пробега (как пишут в интернетах "в один руль", по автобану и пробкам),
день рождения сестры и друзья, которых я с мая не видела.

В воскресенье я пробежала 5 км с очень хорошим временем, в моих масштабах, разумеется ( Read more... )